Par Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D., psychologue spécialisée en cyberdépendance
En cette journée de sensibilisation à la santé mentale (#BellCause), je profite de l’occasion pour proposer quelques applications mobiles reliées au domaine de la psychologie et de la santé mentale. Bonne exploration!
Psy Assistance.
PsyAssisance est une application iPhone qui permet de gérer son humeur au quotidien et en période de crise.
CRISE.
CRISE est une application très utile et pratique pour aider les personnes en détresse et leur entourage en offrant les informations pour contacter rapidement les ressources d’intervention les plus près.
iSMART.
iSMART est une application qui permet de mieux comprendre les mécanismes de réactivité au stress et d’apprendre à mieux le gérer.
+ FORT.
+ FORT est une application pour informer et mieux comprendre l’intimidation. Cette application intéressante à découvrir avec les jeunes.
Toutematête/Healthminds.
Toute ma tête est une application en français et en anglais sur la gestion du stress et des émotions axée sur la résolution de problèmes.
Si vous ressentez le besoin de parler à quelqu’un ou que éprouvez des difficultés, un professionnel peut vous aider. N’hésitez pas à contacter la Clinique Laval au 450-490-9119 ou au info@cliniquelaval.com pour obtenir de plus amples informations ou pour prendre rendez-vous.
Dre Marie-Anne Sergerie, Ph.D. 